Jag kom över en artikel om ett viktminskningstillägg som blivit känt runt om i världen Garcinia cambogia, även känt som det gröna bäret. Detta fantastiska tillägg är något jag har använt sedan 1996 för fettförlust och tävlingssyften, och har rekommenderat det till många av mina klienter på nätet för att nå sina kroppsmål. Men finns det verkligen ett mirakeltillskott? Gör det verkligen vad det hävdar och hur länge har det funnits?

Garcinia Cambogia

Den här produkt har kommit ur skogen och rätt in i folkets hem och folk kallar det här för ett tillägg ”mirakelpiller” för viktminskning. Varför blev det plötsligt så populärt? De första studierna av Garcinia Cambogia genomfördes på 1970-talet.

Nu om du har läst några av mina andra bloggposter, du lär märka att detta är ett inlägg jag håller högt på min lista. Det beror på att Garcinia Cambogia är en bra produkt när du tar är det på det sättet produkten ska tas.

Garcinia Cambogia är så bra och naturlig att det har använts i matlagning i århundraden!

Vad är Garcinia Cambogia? Det är en frukt från Indien som ser ut som en liten pumpa. Den innehåller en organisk syraförening kallad (-) hydroxikitrisk syra (HCA). HCA liknar citronsyra i citroner och andra citrusfrukter, men den har olika egenskaper, en av dem är förmågan att hjälpa till med förlust av fett. Riktigt bra saker. Den torkade fruktskalen innehåller ungefär 16-26% HCA och används oftast vid tillagning i asiatiska län. Det har faktiskt konsumeras i matlagning där i århundraden utan skadliga effekter. HCA har en söt och sur smak och när den läggs till vid matlagning gör maten mer fyllning och överlag mer tillfredsställande.

 

 

Formen av HCA som används i viktminskningsprodukter är ett kalcium / kaliumsalt av 50-60%. Här är det viktigt att veta att det bästa varumärket med ett kalcium / kaliumsalt på 60%!

Biverkningar, vilka finns det?

Det har inte rapporterats några biverkningar med korrekt dosering på friska människor. Garcinia Cambogia är en fettförlust källa och väldigt eftersträvansvärt så att du inte kommer att få ett fall av dessa konstiga. Detta tillskott fungerar bäst med en diet som innehåller minst 25% eller mer kolhydrater. De som kombinerar Garcinia Cambogia med en hel mängd andra tillskott, liksom att ta för mycket mängder av andra kosttillskott kombinerat med uttorkning kan uppleva huvudvärk eller lätt illamående.

Sammantaget är HCA säkert för de flesta friska människor. Du ska dock inte ta det om du är gravid eller ammar eller har Alzheimers eller demens. Dessutom skulle jag undvika att kombinera Garcinia Cambogia med något det viktiga Rx-läkemedel.

bättre vikt med garcinia cambogia pure

De hemligheter som gör HCA effektiv för fettförlust

Hur hjälper HCA hjälper till med fettförlust (hemligheterna)? HCA kan vara ett under om du tar det konsekvent och korrekt. Hur och varför det fungerar är inte typiskt för det genomsnittliga viktminksningstillskottet.

HCA gör 3 fantastiska saker:

HCA undertrycker aptiten genom att få kroppen att bränna glukos och fett i levern. Det förhindrar att kolhydrater lagras som fett genom att släppa socker i blodflödet. När det inte finns något socker som byggts upp i blodflödet. Då har du inte någon fettuppbyggnad. Det finns en lust för sötsaker och kolhydrater när första och andra kombineras.

Ineffektiva Formler

Det är viktigt att du får saltformen av HCA, snarare än laktosformen, vilket är mindre effektiva av de två. För att vara säker på att du köper ett kvalitetstillskott är det bättre att köpa online eller från en hälsokostaffär snarare än din lokala stormarknad eller apotek. Detta är exakt hur du tar denna produkt för resultat …

Rekommenderad dos

Du ska ta två kapslar, 20-30 minuter före en måltid som innehåller komplexa kolhydrater. Att ta det före en kolhydratrik-måltid kommer att förhindra att kolhydraterna i den nuvarande lagras som fett.

Om du äter tre kolhydratsrik måltider om dagen (kolhydrater kombinerat med protein) och sedan tar tre doser av Garcinia Cambogia. Om måltiden inte innehåller några komplexa kolhydrater behöver du inte ta tillägget för den måltiden, men du kan om du vill.

Akta dig för Garcinia Cambogia och

Allt som blir populärt över natten eller som finns på nätet kommer att innebära bedrägerier. Massor av företag kommer att hoppa på en trend och sälja ingenting annat än den heta produkten eftersom de vet att det finns en efterfrågan. Om Garcinia Cambogia-produkten du hittar inte stöds av en välrenommerad säljare, bör du strunta i det företaget. Dessa människor vill bara ha dina pengar och sannolikt bryr sig inte om att sälja dig en högkvalitativ produkt.

Webbplatser som dyker upp över natten har några vilda krav.

Här är några Garcinia Cambogia påståenden …

Påstående: Den genomsnittliga viktminskningen är 7kg per månad (1kg per dag) utan kost eller motion.

Fakta: Det stämmer enligt flera rapporter